כעת, כשמפלס החרדה ירד והלחץ הקשור בתפקוד המיני התפוגג, אני ממליץ לצפות בסרטון המצורף ולקרוא את ההסבר המופיע כאן.
תכנים אלה יספקו מידע בנוגע לטכניקות התנהגותיות שישפרו עוד יותר את הזמן עד לשפיכה ויסייעו בהשגת חדירה לזמן ארוך יותר – לעיתים אף ללא כל צורך בעזרה התרופתית.